什么’s On Your Plate

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什么’s On Your Plate

在我们的生活以及餐盘中,我们喜欢尝试添加太多好东西。即使我们认识到需要控制晚餐部分,我们也需要学习控制生活选择。为此,我们需要放慢脚步,反思当前正在推动我们的价值观和影响我们选择的因素。我是在履行自己的价值观吗?这时我一生中的“盘子”是什么?

这是我的可食用物品清单:

  1. 婚姻-很好地爱我的丈夫
  2. 上帝-在与上帝同行时是故意的
  3. 工作-享受充满挑战的职业
  4. 管家—是我的良好资源管理人
  5. 社区-与我们的教会社区互动&通过事工授权他人
  6. 友谊—在无数的人际关系中给予自己并让自己得到爱和鼓励
  7. 愿景—让自己梦想成真

真是个清单!我将此类列表称为“我的核心7”。

我们中的许多人都一饱口福。希望这些板块充满了增加意义并允许 故意的 活的。

故意的: 故意地商榷

现在轮到您了:记下对您来说很重要的七件事-您目前最看重的是什么。请记住,有人会来请您添加#8 ...#9 ...,甚至#10。 kes!新增内容很有可能是一件好事,它们可能是您希望进行的活动或项目。以我的建议为准,坚持七个,通常代表完整,完善,有限和可管理。

这是规则:加一时,必须减去一。看一下您的盘子,确定您是否愿意用新展示的机会替换当前值。

好的,那很容易。对?!?当我们努力实现我们列出的价值观时,挑战就开始了 一贯地.

一致地: 在每种情况下或每种情况下;总是

看看“您的核心7”;选择其中一项有价值的物品,然后开始思考将其保持在生活最前沿的方法。例如,很好地爱我的丈夫可能包括以下经验:今年一起读书(他爱我读给他听!),承诺每月至少两次(约会晚上!)共度美好时光,并计划一个周末度假或度假,以鼓励联系。请注意,我并不想跟上日常无休止的工作。这些首要目标有助于我成为有意识的人!

以价值为导向的生活可以使重要的事情保持重要。它提供了一个诱人的报价,让您体验平衡盘子内容的奢华,并在我们分配时间和空间来保护已确定的优先事项时增强创造力。随着时间的流逝,在每个生命阶段,您的餐盘可能都需要进行调整。但是,我们大多数人都会发现关键值将保持不变。

如果您准备与某人谈论什么’在您的盘子上,HopeNet的生活教练和辅导员随时可以为您提供帮助!他们将帮助您确定自己的价值观,并通过思考来决定您的想法。立即致电HopeNet以安排免费入学预约! 316.684.4673

通过 乔·林恩·布莱特,LCMFT,CST,威奇托HopeNet的治疗师兼程序总监。她喜欢与客户一起散步,因为他们决定如何最好地实现自己的价值观。乔·林恩(Jo Lynn)还为教堂,学校和企业提供心理健康培训。了解有关她的研讨会的更多信息 这里.

2020-01-06T12:04:37 + 00:002017年3月13日|心理健康意识|0条留言

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