我从HopeNet学到的10件事’s 2017 Conference

HopeNet健康大会距离酒店只有几周了！今天旨在鼓励，培训和宣传。威奇托各地的发言人将就一系列主题进行演讲。我总是从我们的演讲者身上学到很多东西！这是我在2017年学到的一些东西’在过去的一年中，我一直在考虑这次会议。

1. 未说明的边界不是边界

   • 如果我不告诉别人我的界限，我可以’不要期望他们知道他们是什么。在我看来，它们似乎很明显，但是说出它们可以让其他人知道它们是什么。

2. 焦虑会出现在你的体内

   • 焦虑会引起我身体的战斗或逃跑反应改变。如果我不这样做’管理它会开始影响我的身体健康

3. 成瘾与创伤之间通常存在联系

   • 未经处理的创伤可能导致尝试和控制创伤的成瘾行为

4. 您可以’总是祈祷精神疾病。上帝赐予我们治疗师，医生，医学和社区

   • 人类是复杂的生命，包括我们的大脑和心理健康

5. 当我们照顾别人时，我们的灵魂可以被忽略

   • 防止倦怠的一种方法是花时间照顾我们的灵魂

6. 当生活受到重击时，’是时候检查您的优先级并重新安排您的日程以匹配您的优先级了

   • 我的核心7个优先事项是什么？我的时间反映了这些优先事项吗？

7. 技术对我们的连接能力有很大的影响。

   • 我们需要确保我们正在与家人和朋友建立真实，面对面的关系。我们为此而绞尽脑汁

8. 上帝给了我们声音，使我们处于人际关系中，并赋予了我们影响人与事的力量。虐待使受害者远离受害者。

   • 帮助受虐受害者意味着相信他们，从而帮助他们找到自己的声音

9.  心理健康问题可能源于生物学因素，生活经历和破坏性的家庭模式。

   • 寻求心理健康意味着解决这三个问题

10. I’很高兴HopeNet每年都这样做！

    • 今年’会议距离只有几周！查看我们的演讲者和会议 这里 !