感恩地回应

///感恩地回应

感恩地回应

慈善机构Schaulis和Tori Schaulis

生活不可避免地带来挑战和好处。每年和每个季节,您都可能会遇到快乐和失望。但是,即使如此,您也有权在任何事情发生之前确定自己的反应。

您现在可以选择哪种回应?答案很简单:感恩。感谢一词来自拉丁语 格拉斯,意思是“令人愉快,感恩”。我们可以在圣经中找到一个实践这种美德的经典例子,特别是《诗篇》 103篇。在《诗篇》中,大卫用感恩来克服沮丧,这表明感恩之源始于思想。第1-2节说:``我的心哪,我要称颂耶和华,我内在的一切都应祝福他的圣名!我的心哪,愿耶和华保佑,不要忘记他所有的益处。”大卫对自己的灵魂说话的紧迫性表明,感恩是一种有力的选择,这种选择有可能改变一个人的情绪和观点的方向。大卫以一系列好处结束诗篇。这种选择将大卫与自己外部的事物联系起来,迫使他扩大视野,并使他更清楚自己在外部,内部和周围发生的事情。

没有感激之情,人可能会变得容易以自我为中心,从而使思想狭窄,容易产生自怜,不安全感等等。古代哲学家塞内卡(Seneca)表示,缺乏感激之情非常有害,以至于他认为这是一种罪过。引述他的话说:“在我们众多的恶习中,没有人像忘恩负义一样普遍……而最忘恩负义的人就是忘记了利益的人。”忘恩负义会滋生自我中心,如果放任自流,这可能会接管自己。

心理学家已经研究了感恩的好处,并得出了类似的结论:缺乏感恩可能会损害一个人的心理甚至身体健康。研究表明,表达感激之情会使人感到乐观,并使人们对生活有更好的感觉。加利福尼亚大学的Robert A.Emmons博士和迈阿密大学的Michael E.McCullough博士进行的一项此类研究指出了这样的结论:表达感激之情甚至可能导致更好的锻炼习惯和更少的看病机会。加州大学里弗赛德分校完成的另一项研究证实,积极的心理学可能会帮助甚至逆转抑郁症的影响。感谢无疑带来无穷的优势!

这些优势只能通过个人选择来获得。纽约麦迪逊大道长老教会的乔治·巴蒂克牧师认识到这是一个艰难的选择,对人类而言是不自然的。 “一群商人的讲师展示了一张白纸,上面是一个污点。他问他们看到了什么。所有人都回答“污点”。测试不公平;它邀请了错误的答案。然而,人性的不感恩使我们注意到了黑人的容貌,却忘记了宽广的怜悯。”我们的大脑在肉体上可以识别出缺少或存在的错误,而不是注意到我们已经拥有的。

尽管选择困难和可能会感到不舒服,但感恩的选择对我们自己的生活至关重要。感激之情迫使我们朝外看,使我们的注意力从自己转移到他人和周围的世界。它有助于克服沮丧情绪,在某些情况下还可以缓解沮丧情绪。最后,它甚至可能带来身体上的好处,例如更频繁的锻炼程序。无论本赛季如何举行,我们每个人都应该记得怀有感激之情,相信这一选择可以在任何特定情况下改变我们的观点。

2019-11-21T13:43:20 + 00:002018年4月6日|希望网新闻|0条留言

最近的推文