自1999年以来，堪萨斯州的自杀率上升了45％–*全美增长最快的国家之一。* 2018年，威奇托有99人死于自杀，自2015年以来增加了20％。我们面临着一个现实且日益严重的问题。但是，如果我们花时间对有自杀风险的人进行自我教育和可用的支持系统教育，可以降低自杀风险。结合强大的支持系统进行治疗可以有所作为。
以下是一些技巧，可帮助您成为有效的支持人员并知道何时何地获得专业帮助。
自杀的迹象是什么
自杀是我们城市日益严重的问题。以下是一些警告标志，请注意：
- 谈论死亡，自杀或伤害自己
- 表达自我仇恨或绝望的感觉
- 以危险或破坏性的方式行事
- 安排事务，例如传递有意义的项目或说再见
- 寻求自我毁灭的手段，例如药丸，武器或致命物品
- 表现出突然的平静感，没有明显的原因
何时何地获得帮助
帮助中低风险情况。
低至中度风险意味着表现出上述某些警告信号，但没有致命的自杀计划。
- 安排您所爱的人约见并提供帮助号码。
- 帮助人们识别触发因素，不要让它们处于最低点。
- 清除可能的伤害手段，例如药丸，武器，刀，剃刀，枪支。
- 继续您的支持。保持联系并继续邀请他们与您同在。
在高风险情况下提供帮助
高风险情况通常是当一个人制定了致命的计划但表示不会执行该计划时。最好的办法是让他们致电以下电话之一：
- 安全计划人员。处于高风险中的人将与咨询员和其他支持人员一起制定个人安全计划。询问他们如何帮助他们和他们的安全计划。这可能意味着打电话给您。此时不要让他们一个人呆着。寻找一种分散注意力的方法，并使该人参与日常活动。
- 全国自杀预防生命线：1-800-273-TALK
- 通过向HOME发送短信至741741，向危机文本行发送短信
- ComCare危机干预本地热线1-800-660-7500
- 或者，拨打911，警察将协助您
帮助内在的风险状况
当一个人发表口头陈述表示愿意自杀并且有特定的致命计划时，就该使他们安全。立即转到以下之一：
- ComCare at 934 N.Water，堪萨斯州威奇托市67203
- 通过克里斯蒂·圣约瑟夫急诊室，电话：3600 E. Harry，威奇托，堪萨斯州67218
- 或者，拨打911，警察将协助您
*疾病预防控制中心
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