是时候该进行咨询了吗？
克里斯汀·贝尔（Kristen Bell）和哈里王子（Prince Harry）等名人公开谈论他们的心理健康以及为寻求康复和希望所采取的步骤。这些名人已经开始解决我们中许多人挣扎的事实，这有助于减少从专业人士那里获得帮助的耻辱[...]
了解悲伤
您是否感到烦躁？您是在忘记吃饭，还是在不饿的时候吃饭？您是否一直感到麻木或对任何东西都不感兴趣？您可能正在经历悲伤。 HopeNet计划总监Jo Lynn Bright帮助她的客户了解，尽管他们可能并没有失去一个亲近的人[...]
给自己恩典
在孩子们醒来之前，我打算早早起床锻炼身体，但我筋疲力尽，睡过头了。当丈夫没有按照我的要求去做的时候，我会保持镇定的态度，但是我对他大吼大叫，打了一场仗。我正要离开我的缝纫机，[...]
了解焦虑
作者：克里斯蒂安·杜姆普遍焦虑症。不知何故，你的手既冷又汗。您的双腿感到无力，并且不确定它们是否可以支撑您。麦克风在您面前显得很大。渴望的面孔期待地看着你。您想要做的就是逃跑！我们[...]
艰难时期的音乐舒适
我注意到在这段COVID-10期间，许多人都转向音乐以求舒适。我猜想我们大多数人都会哭泣，当我们观看来自西班牙或意大利的邻居从阳台互相小夜曲的视频时，或者当我们在Facebook上看到父亲/女儿的二重唱时。我们从中得到独特的安慰[...]
